Lancé aux Etats-Unis il y a deux ans déjà, lors de l’US Open 2005, le cardio tennis est désormais proposé dans plusieurs centaines de clubs du nouveau continent.

En Europe, cette nouvelle variante de notre sport favori arrive petit à petit, notamment en Allemagne.

De quoi s’agit-il exactement? En fait, le cardio tennis est un mélange de tennis sous forme de drill et d’exercices cardio-vasculaires semblables à ceux qu’on peut pratiquer en aérobic.

Les débuts

Les premiers clubs aux Etats-Unis à proposer des cours de cardio tennis espéraient enrayer les pertes de membres. En effet, des études menées par la fédération américaine ont démontré que le nombre de nouveaux joueurs équivallait chaque année à peu près au nombre de ceux qui abandonnaient le tennis. Les principales raisons évoquées étaient l’insatisfaction de ne pas pouvoir se dépenser physiquement et la difficulté de trouver des partenaires.

En réalité, bon nombre de sportifs américains pratiquent le tennis uniquement comme un jeu alors qu’ils se tournent vers d’autres disciplines sportives afin de développer ou d’entretenir leur condition physique. Le cardio tennis vise à réconcilier les deux.

Pour tous

Pour le débutant, l’apprentissage du tennis est souvent frustrant tant qu’il ne dispose pas de bases techniques suffisantes pour réellement prendre du plaisir.

Avec le cardio tennis, la technique devient secondaire, toute l’attention est portée sur l’exercice physique, les réflexes et la coordination.

Des cours sont organisés pour les joueurs de tous niveaux, des parfaits débutants aux joueurs confirmés. Le type et l’intensité des exercices sont adaptés en fonction du niveau et de la condition physique des participants.

La pratique

Le cardio tennis se pratique en groupe de six à huit joueurs; une séance d’entraînement dure environ une heure et comporte trois phases:

1. Echauffement: 5 à 10 minutes

2. Drill: 30 à 50 minutes (selon le niveau)

2. Récupération: 5 à 10 minutes

Au cours de la seconde phase, le but est d’enchaîner les exercices afin que le nombre de pulsations augmente et diminue dans une fourchette qui se situe entre 65% et 85% du nombre maximum de pulsations.

C’est pourquoi, les adeptes du cardio tennis s’équipent souvent d’une montre-cardiomètre.

A voir: le site officiel, une vidéo de présentation [.mov]

Steffi Graf et sa fondation Children for Tomorrow ont invité Justine Henin a venir en Allemagne, cet automne pour y disputer un match-exhibition. L’événment aura lieu le 27 octobre, dans la SAP-Arena, à Mannheim, ville natale de l’ancienne championne.

Children for tomorrow est une association à but non lucratif qui a pour objectif de supporter et de déployer des projets visant à aider les enfants victimes des traumatismes des guerres ou de l’exil, de la persécution ou des violences.

Tous les bénéfices du match seront versés à la fondation.

Dans le même domaine, la WTA propose divers objets signés par les meilleures joueuses du monde aux enchères sur sonyericssonwtatourauctions.com. 100% des revenus sont versés aux différentes organisations soutenues par la WTA.

Est-ce en s’entraînant de cette manière que Rafael Nadal obtient une telle puissance de frappe? Ou est-ce simplement une façon de se rafraîchir avant d’affronter la canicule amércaine?

(Photo trouvée chez Savannah)

Treize ans après Martina Hingis, une Suissesse s’empare à nouveau du titre européen juniors (M18). En Autriche, Stefanie Voegele a battu en finale Oksana Kalachnikova (!) par 6-4 6-2, après avoir battu la tête de série numéro 1, Anastasia Piwowarowa, en 1/2 finale (6-2 6-1).

Il y avait une autre Suissesse dans le dernier carré: Nicole Riner. Elle a malheureusement échoué 2-6 6-7(2) face à la finaliste.

La WTA et la Fédération Internationale on annoncé aujourd’hui que les participantes au tournoi de tennis des prochains Jeux Olympiques d’été, à Beijing, recevront bien des points WTA selon leurs performances.

D’ailleurs, les 56 joueuses qui pourront entrer directement dans le tableau (sur 64 joueuses en tout) seront sélectionnées sur leur classement WTA technique. Six joueuses seront invitées par le Comité Olympique de la Fédération Internationale; enfin, deux joueuses recevront une invitation décernée conjointement par le comité international olympique, les comités nationaux et la Fédération Internationale.

Chaque pays, selon les classements de ses joueuses, pourra en aligner six au maximum (au lieu des quatre prévues initialement): quatre joueuses de simple et une paire de double.

“Il s’agit d’un progrès important pour le tournoi olympique de tennis et je veux remercier Larry Scott et le comité directeur de la WTA pour leur support et leur coopération qui ont permis de finaliser cet accord. Cette décision signifie que plus de joueuses d’élite pourront concourir à Beijing ce qui représente une excellente nouvelle pour tous.” Francesco Ricci Bitti, président de la Fédération Internationale

La nouvelle arrange les joueuses russes par exemple, puisqu’il y en a déjà six dans le top 15!

“Cet accord annoncé aujourd’hui veut assurer que les entrées directes dans le tableau soient basées sur le mérite, un principe extrêmement important dans l’esprit des Jeux Olympiques […] Il s’agit également d’une démonstration de notre soutien pour les Jeux, puisque les points ajouteront de l’importance à cet événement et récompenseront les performances des joueuses.” Larry Scott, président de la WTA

On ignore pour le moment combien de points les joueuses pourront gagner. En 2004, la médaille d’or avait rapporté un total de 683 points à Justine Henin.

Quant aux hommes, les négociations sont toujours en cours. Mais il y a de bonnes chances pour qu’un accord soit trouvé, comme en 2000 et en 2004.

Après cinq titres de suite, les Grasshoppers partent cette année encore comme favoris du championnat interclubs de LNA chez les messieurs. Depuis quelques années, ils alignent les titres de façon surprenante. Sans vraiment dominer, ce sont pourtant les Zürichois, emmenés par le capitaine de Coupe Davis Séverin Lüthi, qui finissent toujours par monter sur la dernière marche du podium. En 13 ans, les Grasshoppers ont remporté pas moins de dix titres et ils sont invaincus depuis 2001 (finale perdue contre Lido Lucerne).

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Voilà, la décision est tombée, Monte-Carlo restera un Masters Series a t’on appris par le journal de l’Equipe d’aujourd’hui :

” L’ATP et le Masters Series de Monaco ont résolu le litige qui les opposait concernant le déclassement éventuel du tournoi du Rocher. Ce dernier continuera finalement à se jouer à la mi-avril, avec le même statut et le même niveau de dotation. A partir de 2009, Monte Carlo disposera d’une nouvelle organisation qui permettra aux joueurs souhaitant y participer de remplir leurs obligations vis à vis du nouveau calendrier de l’ATP. ”

Nous ne pouvons que de nous réjouir pour cette information car ce prestigieux tournoi devait garder son statut.

Décors de rêve allié au climat méditéranéen c’est à la mi-avril que les joueurs pourront continuer à se débattre sur les magnifiques courts de Monte-Carlo perpétuant ainsi le début de la grande saison Européenne de terre battue.

Souvenez-vous, début avril, les organisateurs des Masters Series de Monte-Carlo et de Hambourg déposaient plainte contre l’ATP afin de s’opposer à leur déclassement plannifié pour 2009 (voir Monte Carlo se fâche). Roger Federer et Rafael Nadal notamment étaient ensuite monté au créneau et l’affaire avait rapidement provoqué une fronde anti-ATP.

Finalement, le litige a été résolu puisque le tournoi monégasque vient de retirer sa plainte. Mardi, un communiqué commun avec l’ATP a confirmé que le tournoi était maintenu au même statut (Masters Series), aux mêmes dates et au même niveau de dotation (points ATP et primes). Dès 2009, l’organisation du tournoi sera repensée afin de permettre aux joueurs de remplir leurs obligations vis-à-vis du nouveau calendrier de l’ATP.

Zeljko Franulovic, directeur du tournoi mais également membre du comité directeur de l’ATP a dû peser de tout son poids pour faire pencher la balance. Il semble que les réformes du président De Villiers aient pris un nouveau coup dans l’aile…

Quant au tournoi de Hambourg, il maintient sa plainte pour le moment.

Le buzz marketing arrive dans le monde de la petite balle jaune!

A 10 jours de la Rogers Cup, Tennis Canada lance la version 2 de son jeu de tennis en ligne: Pète ta raquette.

Il s’agit en fait d’un jeu et d’un concours associé visant à développer la clientèle “connectée”. Les joueurs peuvent gagner des réductions sur les billets d’entrée (5$ par victoire, max. 20$).

A la fin du concours (vendredi 3 août 2007 à 23:59), les joueurs inscrits participeront à un tirage au sort final et pourront gagner des entrées gratuites.

NB Le jeu est réservé aux adultes résidant au Canada.

La saison ou pourrais-je dire SA saison sur terre est terminée pour l’Ibérique !

A nouveau un palmarès hallucinant pour la mi-saison 2007 :

5 titres sur terre = Monte-Carlo, Barcelone, Rome, Roland Garros et Stuttgart la semaine passée

1 titre sur dur à Indian Wells

2 finales, Wimbledon et Hambourg, toutes les deux perdues face à Roger Federer

Grâce à ses magnifiques performances il s’est déjà qualifié pour les Masters à Shangai.

Alors maintenant il ne reste plus qu’à confirmer ces excellents résultats sur le dur en commençant la tournée américaine.

Tout porte à croire que Rafa ne restera pas à 5 titres cette année au vue de sa performance à Wimbledon.

Son jeu s’est énormément étoffé, sa volée devient très bonne, il est plus offensif, son service est plus percutant et de fait il ne reste plus au fond pour taper cette balle, aujourd’hui il l’agresse et prend le filet par sa propre initiative.

Lors de sa finale perdue à Wimbledon on l’a vu relativement émoussé à la remise des prix, il regardait Federer porter sa coupe avec envie et désarroi.

Dès lors il est fort probable que l’US Open soit sa prochaine échéance capitale, il voudra remporter le titre là-bas pour confirmer ses bonnes dispositions.

Blessé au genou à Suttgart il a voulu finir sa saison avec un nouveau trophée terrien, il l’a fait mais le plus “dur” arrive pour ses articulations alors attention à bien se reposer avant que ce ne soit trop dur !